Výhody a nevýhody držania diéty
Diéta na schudnutie, pozná to skoro každý dospelý človek a nejaku diétu aj vyskúšal.
Niektorí určite aj niekoľko diet na schudnutie. V prvom rade je dobře si uvedomit že jedlo nie je zaľuba ale potreba tela na prežitie a udržanie zdravia. Dieta je výborná vec ak...
Celý článok
Jedlo dokáže vyvolávať emócie - dobré aj zlé. Zároveň je pre mnohých "liekom", ktorý využívajú, ak sa cítia smutne, depresívne, ale napríklad
aj zúrivo. Pokiaľ sa tiež obraciate k jedlu, keď sa cítite nahnevaná alebo neistá, mali by ste uchopiť pevnejšie svoje emócie a kontrolovať čo a koľko...
Celý článok
Poznáte to, chystáte sa na vytúženú dovolenku, čaká vás zaslúžený odpočinok, prípravy sú v plnom prúde…Máte zbalený kufor, pripravené doklady, chýba už len jediné, k vode potrebné, plavky. Ak nie ste typ, ktorý musí mať každú sezónu plavky podľa najnovšej módy, iste ste si tie svoje po minuloročnej...
Celý článok
Najdôležitejšia vec, ktorú musíte urobiť preto, aby bolo vaše chudnutie úspešné, je správne sa rozhodnúť a vybrať si účinný spôsob chudnutia.
V prvom rade by ste mali vedieť či je Váša terajšia hmotnost výsledkom toho, že mate malo pohybu alebo skôr toho že Vám viac chutí.
Postaviť Vaše chudnutie...
Celý článok