DOVOLENKA –AKO SA PEKNE OPÁLIŤ A ČÍM SA CHRÁNIŤ

Ak ideme na letnú dovolenku, väčšinou k vode alebo k moru, chceme sa pekne ale hlavne i zdravo opáliť a priniesť si pekné zážitky, preto by mal byť opaľovací krém základnou súčasťou našej batožiny. No pri výbere toho správneho opaľovacieho prípravku rozhodujúci nie je iba ochranný faktor. Viete si vybrať ten správny?
Už ste si niekedy prečítali aké je zloženie vášho opaľovacieho krému? Podľa najnovších informácií väčšina prípravkov dostupných na americkom trhu poskytuje spotrebiteľom často iba falošnú ochranu. Predpokladá sa, že aj niektoré značkové krémy predávané u nás obsahujú, žiaľ, aj potenciálne zdraviu škodlivé látky.
V súčasnosti sú témou dňa závery uznávanej americkej Pracovnej skupiny životného prostredia(EWG), podľa ktorej opaľovacie krémy, oleje, lóciá, spreje a telové mlieka na jednej strane poskytujú žiaduci stupeň ochrany, ale na druhej strane môžu byť za určitých okolností aj zdraviu škodlivé. Často ide o krémy s faktorom vyšším ako 50. Varujú pred používaním prípravkov s obsahom chemických UV filtrov, parabénov, alkoholu, farbív a parfumov, rôznych emulgátorov a konzervačných látok, ale aj vitamínu A! Ak si chcete vybrať najmenej toxický opaľovací prípravok, neriaďte sa iba jeho cenou. Zoberte si lupu, svoj obľúbený krém a podrobne porovnajte na webe s Cosmetic Database, aké je jeho zloženie.
Prečo sa riadiť zložením?
Pri kúpe opaľovacieho krému na letnú dovolenku sa rozhodujeme predovšetkým podľa ceny, značky, obalu, vône, ochranného faktora… Nič z toho však nezaručuje jeho absolútnu bezpečnosť. Okrem stupňa ochrany pred UV žiarením by sme sa mali rozhodovať aj na základe jeho zloženia, Najmä pri kúpe kozmetiky pre deti, tehotné ženy, ľudí s kožnými, obličkovými, neurologickými a pečeňovými ochoreniami treba aspoň orientačne poznať účinky látok, ktoré sa dnes považujú za rizikové.
PRI OPAĽOVANÍ NA DOVOLENKE NEZABUDNITE…
-vyhodiť zvyšky toxického alergizujúceho krému z minulej sezóny –nekvalitné krémy, ktoré sú vystavené výkyvom teploty a priamemu svetlu, starnú oveľa rýchlejšie
-skontrolovať, či krém obsahuje správny pomer UVA aj UVB filtrov
-že najmenej 40% lúčov preniká až 50cm pod hladinu vody, preto treba vedieť, že použitie neškodlivých krémov odolných proti vode nás chráni približne štyridsať minút počas pobytu vo vode
-naniesť správne zvolený opaľovací krém minimálne dvadsať minút pred opaľovaním v dostatočnom množstve
-pravidelne opakovať aplikáciu krému vyhovujúcemu nielen fototypu, ale aj citlivosti našej pokožky vždy po pobyte vo vode
-natrieť všetky odhalené partie –aj ušnice, priehlavky nôh, cestičku vo vlasoch
-naniesť na nos, ústa a výrazné lícne kosti špeciálny ochranný krém bez nežiaducich prímesí v tyčinke s primeraným ochranným faktorom
OPAĽOVACÍ KRÉM NA LETNÚ DOVOLENKU NAKUPUJTE RADŠEJ V LEKÁRNI
Trh je zaplavený neprehľadným množstvom rôznych lacných aj exkluzívnych značiek. Kozmetické firmy dostali po prvý raz po prstoch, keď museli zo zákona deklarovať skutočnú účinnosť svojich prípravkov proti ultrafialovému žiareniu slnka štandardizovaním spôsobu uvádzania ochrany. Objavili sa termíny ako SPF (sun protection faktor) a PPD (persistent pigmented darkering), ktoré vyjadrujú spoločnú mieru ochrany pred UV žiarením B aj A. Účinnosť opaľovacích krémov zabezpečujú fotoprotektíva, ktoré sa podľa ochranného filtra delia na chemické(absorbéry)a fyzikálne(blokátory). Prípravky s vyšším ochranným faktorom sa stali súčasťou tzv. OTC skupiny voľne predajných liekov našich lekární, ostatné ,,bez akejkoľvek garancie ochrany ´´ sa naďalej predávajú aj v drogériách a hypermarketoch. Očakáva sa, že aj samotné zloženie a zdravotná spôsobilosť opaľovacích prípravkov budú v horizonte niekoľkých rokov čoraz dôležitejšou súčasťou ochrany pred UV žiarením.
INTENZÍVNE OPAĽOVANIE NA DOVOLENKE SA NEODPORÚČA…
-ľuďom s veľmi citlivou pokožkou alebo užívajúcim niektoré lieky
-pacientom s čerstvo odstranenými znamienkami

-ľuďom s dermatologickými problémami, najmä fotodermatózami
-chronicky chorým, kardiakom, s dialýzou, so zlyhávaním pečene, autoimunitnými ochoreniami apod.
-deťom do troch rokov, ich prirodzená ochrana je iba 5 minút
-každému medzi 11. a 15. hodinou

Vzhľadom na aktuálnu epidemiologickú situáciu musíme pripomenúť, že ľudia, ktorí sa musia zo zdravotného hľadiska vyhýbať slnečnému žiareniu, by mali svojmu organizmu celoročne dodávať vitamín D v kapsulovej forme

Užite si prijemný relax v krásnom hoteli, či na chate...

 

                       Ako zarobiť na internete                       

                    PRIDAJTE SA K MILIONOM ĽUDÍ A SPRAVTE SI MODERNÝ WEB ZDARMA UŽ ZA 5 MINÚT

                                             

                      ÚVODNÁ STRÁNKA, KDE NAJDETE NAJVIAC PONUK